健康生活

午休健身:一场与生活的深度对话

本文讲述了主人公小李通过午休健身提升对生活的感知力的故事,详细描述了热身、核心训练、拉伸等环节的重要性,并强调了坚持健身的意义。

探寻导致生化妊娠的隐秘真相

从个人视角出发,详细探讨了导致生化妊娠的各种原因,包括年龄、生活习惯、疾病以及心理因素等方面,并提出了预防建议。

从8岁男孩的视角看:当数字被镜像反写时

8岁男孩小明因用眼过度导致经常把数字镜像反写,通过调整作息时间和参加书法班等活动,他逐渐养成了良好的用眼习惯,同时也学会了合理安排时间,积极参与各种活动,收获了满满的幸福感。

即刻开跑:我在深圳湾公园的健康之旅

11月24日,由平安健康险联合Keep共同推出的“城市K马”千人超跑赛在深圳湾公园正式鸣枪开跑。本文以个人视角记录了这场充满活力与健康的跑步活动,分享了活动中的点滴感悟和收获。

今日起,吃饭得这么调!不然小心身体亮红灯

今天起要调整吃饭方式啦,因为机体中有部分脑细胞和红细胞只能靠葡萄糖供能,血糖不稳定会导致情绪问题,长期不吃主食危害多多如口臭、脱发等,进食时间也很重要,较晚进食易发胖,所以要好好吃饭做个健康的人。

一块苏打饼干竟能测易胖体质?这背后真相令人震惊!

在抖音热搜上看到'一块苏打饼干测出易胖体质',感觉很神奇。测试很简单,吃块苏打饼干30秒,甜的就是易瘦体质,咸的就是易胖体质。易胖体质者唾液淀粉酶少,分解淀粉慢。背后有科学原理,对生活也有影响,不同体质有不同的应对方式,但测试结果不能全信,还需综合考虑多种因素。